フィリピン旅行の持ち物リスト｜現地で買えるものも解説

フィリピンは年間を通して気温が高く、日本とは電圧やコンセント形状も異なります。「日焼け止めは現地調達でいい？」「変換プラグは必要？」といった疑問に、具体的な数字で答えながら持ち物を整理します。

フィリピンの気候を知って服装を決める

フィリピンには日本のような四季がなく、大きく乾季と雨季に分かれます。資料によって区分の幅は異なりますが、フィリピンは年間を通して温暖な気候で、乾季（12月～5月）と雨季（6月～11月）に分かれます。年間を通じての年間平均気温は26～27℃とされ、日本のように四季はありません。

マニラの月別データでは、特に12月〜2月は気温が25℃前後と比較的涼しく快適な一方、3月〜5月は最も暑くなり、マニラでは最高気温が35度近くまで上がることもあります。雨季については6月〜11月は雨季となり、スコールのような強い雨が降ることがあります。

このため、服装の基本は半袖・薄手の服で問題ありませんが、ショッピングモールやバス・飛行機の中は冷房が強いことが多いので、1年中日本の夏の服装で過ごせますが、乗り物や建物の中は冷房が効きすぎていることがあるので、薄手の上着があるといいとされています。雨季に渡航する場合は折りたたみ傘があると安心です。

持ち物リスト｜日本から持っていきたいもの

カテゴリ 持ち物 ポイント
衣類 半袖・薄手の服、羽織りもの 冷房対策に1枚あると便利
日焼け対策 日焼け止め、サングラス、帽子 肌に合うものは早めに購入
常備薬 普段使っている薬、絆創膏、虫除け 同成分が現地にない場合がある
電源関連 スマホ・PCの充電器 多くは変換プラグ不要（後述）
書類 パスポート、航空券控え、海外旅行保険証 残存期間の確認を忘れずに

日焼け止めについては、現地のドラッグストアでも購入できますが、肌質に合う日本ブランドの選択肢は限られるという指摘があります。あるセブ島在住者向け情報ではフィリピンには日本のモールより広いモールがたくさんあります。そこで日焼け止めは買えますが、輸入品が中心で日本のドラッグストアより割高ですと紹介されています。一方で、ワトソンズなどでニベアをはじめとする日焼け止めが購入できたという情報もあるため、肌が敏感な方は使い慣れたものを持参し、不足分を現地で補う形が無難です。

常備薬についても、同じ商品名でも成分が異なる場合があるため注意が必要です。同じ商品名でも成分が異なる場合あり 日本で使っている薬と見た目や名前が似ていても、成分や濃度が違うケースがあるため必ず成分表示を確認しましょう。体調や持病に関わる薬の持参・使用については、必ず事前に医師や薬剤師に相談してください。

電源・コンセントは変換プラグが不要なケースが多い

フィリピンのコンセント事情は、日本のものとほぼ共通しています。フィリピンのほとんどのコンセントは日本と同じAタイプとCタイプの複合型が多く、日本のプラグがそのまま使えるとされており、スマホやノートPCの充電であれば変換プラグを持たずに済むケースが大半です。

ただし電圧には注意が必要です。特徴 · フィリピン · 日本 電圧 · 220V～240V · 100Vとあるように、フィリピンの電圧は日本よりかなり高く設定されています。ドライヤーやヘアアイロンなど発熱系の家電は対応電圧の確認が必須で、最近のノートパソコンの充電器やiPhoneの充電器は海外電圧に対応しています。心配な方は充電アダプタに小さい文字で記載されている対応電圧部分を確認してみて下さい。100V～240Vと記載があれば問題なくフィリピン電圧でもそのまま使えますという点を出発前にチェックしておくと安心です。

現地で買えるもの・現地調達が便利なもの

フィリピンの都市部には薬局やコンビニが多く、旅行中に困ったときの調達先として活用できます。代表的なドラッグストアチェーンとして、Mercury Drug（マーキュリードラッグ）フィリピン最大手の薬局チェーン。セブ市内にも多数の店舗があり、薬の種類が豊富で信頼性も高い。24時間営業の店舗もあるため、緊急時に便利、またWatsons（ワトソンズ）アジア全域に展開するドラッグストアチェーン。化粧品やスキンケア用品、生活雑貨も充実しており、女性に人気。モール内で見つけやすいという特徴があります。

軽い体調不良用の市販薬や日用品は、これらの店舗で1回分から購入できる場合もあります。実際にセブでは１錠から買う事が出来るので必要な分だけ買えるのが良いという体験的な情報もあり、荷物を減らしたい場合は現地調達も選択肢になります。ただし、路面の小規模な店舗については品質面の注意喚起もあるため、大手のドラッグストアでの購入をおすすめするという考え方が一般的です。

虫除けについては、フィリピンは蚊が媒介する感染症のリスクがあるとされており、フィリピンは蚊が多く、デング熱のリスクもあります。虫除け対策は万全にという指摘があります。虫除けスプレーは現地でも購入可能ですが、肌に合うものを事前に確認したい方は日本から持参すると安心です。

両替・持参する現金の目安

現金を用意する際は、為替レートの確認も忘れずに行いましょう。三菱UFJ銀行公表相場 2026年10月15日 現在の対顧客相場では、Philippine Peso | フィリピン・ペソ | PHP | 2.67 | 2.39（TTS/TTB、円）となっています。つまり1ペソは2026年10月15日時点でおよそ2.4〜2.7円です。為替レートは日々変動するため、渡航直前に金融機関の公式サイトで最新レートを確認してください。

よくある質問

Q1. 変換プラグは必ず必要ですか？
A. 多くの場合は不要です。フィリピンの電源プラグ・コンセントの形状は、AタイプまたはCタイプが一般的に使われています。Aタイプは日本と同じなので、日本の電気製品のプラグをそのままコンセントに差し込むことができます。ただし電圧が異なるため、ドライヤーなど発熱系の家電は対応状況を確認してください。

Q2. ビザなしで何日滞在できますか？
A. 日本国籍の方は商用 または 観光目的でフィリピンに入国する際はビザ免除となり、最大で30日間の滞在許可が付与されます。延長手続きをすれば滞在先近くのフィリピン入国管理局にて滞在延長をすると、29日間の延長（合計で59日間の滞在）が可能です。制度は変更されることがあるため、渡航前に在フィリピン日本国大使館など公的機関の最新情報を必ず確認してください。

Q3. 日焼け止めは現地で買っても大丈夫ですか？
A. 購入自体は可能です。ワトソンズなどでは日本未発売のブランドも含め品揃えがありますが、肌に合うかは個人差があります。敏感肌の方や使い慣れた製品がある方は、日本からの持参をおすすめします。

まとめ

フィリピンは電圧220V前後・コンセントはAタイプ中心で変換プラグが不要な場面が多い一方、ドライヤーなど発熱系家電には注意が必要です。日焼け止めや常備薬は現地調達も可能ですが、肌質や持病に関わるものは持参が安心です。為替レートやビザの滞在日数などの制度は変わることがあるため、渡航前に公的機関や金融機関の最新情報を確認してください。

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